Como me curei dos ataques de pânico

Há alguns anos atrás, vivi um período em que me tornei prisioneira do medo ? crises de ansiedade e ataques de pânico tomaram conta da minha vida, roubando-me o direito a uma rotina normal, a um sono descansado e a uma serenidade merecida. Mas a vontade de voltar a sentir-me inteira foi mais forte. Nesta jornada de cura com muita auto-descoberta e superação, partilho um relato nu e cru de cada etapa do caminho que percorri, sem disfarces ? as tentativas, os erros, a determinação, as pequenas vitórias ? até reencontrar o equilíbrio e provar que é possível recuperar uma vida plena e, no meu caso, sem nunca recorrer a medicação regular. Um testemunho verdadeiro sobre dor, coragem e transformação interior.